Lançamento será no dia 19 de março
O Programa Dani Rico, idealizado por Daniela Rico há 16 anos, chega, agora em março, à academia Bodytech Lago Sul. Voltado para futuras mamães, mamães e bebês e crianças, será oferecido em sua forma mais completa, aproveitando a estrutura de wellness e clube para toda a família proporcionada pela academia. Entre as novidades do lançamento está o Infinity Baby, elaborado, especialmente, para os pequenos de seis meses a três anos. O programa, que se tornou referência em Brasília, tem à frente Daniela Rico, educadora física e perinatal especializada em atividade física para gestante, pós-parto e bebê. Além das modalidades terrestres e aquáticas, oferece palestras com temas de interesse de futuras e novas mamães abordados por profissionais da área da saúde: nutricionistas, pediatras, enfermeiras e psicólogos. Das atividades de mais sucesso estão: ginástica gestante, hidrogestante, natação, musculação, ginástica holística, sling dance, psicomotricidade, circuito funcional, artes e música. Com lançamento marcado para o dia 19 de março, as aulas terão início no dia 21 de março.
DESTAQUES DO PROGRAMA
Programa Dani Rico (Gestante)
Devido às mudanças fisiológicas e estruturais durante os no¬ves meses de gestação, a mulher precisa de um programa especial que possa oferecer atividades apropriadas, sempre acompanhadas por profissionais especializados.
No programa para grávidas são oferecidas atividades em grupo e individuais de acordo com a necessidade e objetivo de cada aluna.
1. Ginástica Gestante: oferece exercícios de alongamento, ginástica localiza¬da, treinamento funcional e preparação para o parto – fortalecimento do assoalho pélvico, exercícios respiratórios e trabalho específico de abdominal, no qual favorece a postura da grávida diminuindo os incômodos da gestação;
2. Hidrogestante: Atividade aquática que associa um trabalho de condicionamento físico nas áreas cardiopulmonar e de resistência muscular, combinada com o trabalho circulatório;
3. Natação: modalidade que oferece uma manutenção da condição cardiorespiratória e fortalecimento da cadeia postural, visando um controle de peso da gestante;
4. Musculação: Com objetivo de fortalecer a musculatura, prioriza os músculos que serão solicitados na gestação e no pós-parto, buscando um equilíbrio postural, amenizando dores e desconfortos causadas pelas mudanças estruturais da gestação. As séries são prescritas de acordo com os trimestres gestacionais e condição física da aluna antes de ficar gestante. A periodização semanal é montada através da condição física anterior da aluna e da atividade diária realizada
5. Ginástica Holística: Atividade da fisioterapia que busca prevenir as alterações posturais, melhorar as dores, desconfortos e tensões musculares causadas pela gravidez e o dia a dia do pós parto com o bebê.
“Todas as atividades para as gestantes são adequadas à condição física e ao trimestre gestacional da mulher.” (Dani Rico)
• O programa Dani Rico oferece palestras informativas que reúnem obstetras, psicólogos, pediatras, nutri¬cionistas, dermatologistas, dentistas, anestesistas, fisioterapeutas e enfermeiras que vão dar suporte para esta fase mais importante da mulher, a maternidade;
• Aulas dos Papais: aula com a participação do companheiro que tem o objetivo de aproximar o papai da gestação e criar um momen¬to especial de interação;
Programa Dani Rico (Pós-parto)
As aulas começam a partir de 30 a 40 dias após o nascimento do bebê, que passa a poder acompanhar a mãe em todas as aulas terrestres. As modalidades oferecidas são: Ginástica localizada, Sling Dance (dança com o bebê), treinamento funcional, alongamento, circuitos, musculação e aulas especiais. Os benefícios são inúmeros no pós-parto, pois possibilitam à mãe sair de casa com o bebê, aumentar a autoestima, aliviar as dores e tensões musculares causadas pela postura do dia a dia, retornar à forma física anterior a gravidez, fechar a diástase (separação do reto abdominal), fortalecer assoalho pélvico e prevenir a depressão pós-parto.
Programa Dani Rico (Mamãe e Bebê)
As aulas específicas de psicomotricidade e música e natação para os bebês de três a nove meses. O objetivo é estimular nos aspectos físico, cognitivo e social de forma correta e respeitando as fases motoras de cada bebê e o aumento de vínculo afetivo com a família.
* O programa Dani Rico também é oferecido nas academias Bodytech do Sudoeste e do Lago Norte (Iguatemi).
SERVIÇO:
Bodytech Lago Sul
SCES- Trecho 02- Conjunto 36- Parte A 101— Ícone Parque
(61) 3224-4149
www.bodytech.com.br
