O melhor do Pilates espalhado em 11 estúdios em Brasília
Fundada em Brasília 2005 pelo fisioterapeuta Erick Assis, a Balance Pilates é especializada na atividade física considerada das mais completas para quem busca saúde, qualidade de vida, consciência corporal e boa forma. Desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates na primeira parte do século XX, tendo como inspiração o lema “mente são, corpo são”, o Pilates é aplicado, na Balance Pilates, por instrutores (fisioterapuetas ou educadores físicos) altamente qualificados, nos 11 estúdios da rede: Lago Norte, Asa Sul (2), Liberty Mall, Lago Sul, Taguatinga, Asa Norte (2), Águas Claras, Vicente Pires e Sudoeste.
A princípio buscada por pessoas que não se adaptam ao fitness tradicional ou em processo de recuperação de lesões, a verdade é que o Pilates tem aplicação múltipla, e conquista um público cada vez mais diversificado: melhor idade, gestantes, atletas de ponta e jovens. A prática, sempre conduzida por um instrutor que atende, no máximo, a três pessoas simultaneamente, leva ao ganho de força, tonificação muscular e a um profundo alongamento de dentro para fora, proporcionando uma postura e silhueta harmoniosa, elegante e saudável.
“Todo mundo quer ser saudável, claro, mas, de maneira generalizada, o objetivo buscado pelas pessoas é a beleza. O Pilates é uma atividade que visa a saúde, em primeiro lugar e a garantia de um corpo que se mantém forte e flexível mesmo com o avançar dos anos. A beleza é um bônus. A mentalidade das pessoas, aos poucos vai mudando. Vemos isso no perfil dos alunos que temos atraído”, conta Erick.
O que é Pilates?
Elaborado pelo alemão Joseph Pilates, o método foi influenciado pela yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Joseph Pilates criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura.
Quais são os benefícios?
• Diminuição dos riscos de lesão;
• Redução do stress;
• Alívio de dores crônicas;
• Emagrecimento;
• Tonificação do corpo;
• Favorecimento do sistema circulatório e respiratório;
• Condicionamento físico geral;
• Flexibilidade;
• Autoestima;
• Amplitude muscular;
• Alinhamento postural;
• Consciência corporal;
• Coordenação motora.
Quem pode praticar Pilates?
Mulheres e homens a partir dos 12 anos, pessoas ativas que levam uma vida estressante, crianças ou adultos com patologias de ordem ortopédicas e neurológicas, atletas, sedentários, dançarinos, idosos e gestantes. O Pilates é para todos.
Gestantes: O pilates direcionado às gestantes tem o objetivo de prevenir ou amenizar alguns desconfortos neste período. Uma das características do método é a sua mecânica respiratória, que favorece a contração dos músculos do abdômen, períneo e assoalho pélvico. Outra característica é a melhora do retorno venoso (evitando ou amenizando o “inchaço”), aumento da flexibilidade e tonificação dos músculos com o alinhamento da coluna vertebral. É necessária liberação médica para a prática da atividade.
Idosos: São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates aos idosos, entre eles o alívio da dor-- principalmente na região da coluna lombar--, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, entre outros. O aumento do equilíbrio corporal também é um grande avanço, o que possibilita realizar com mais conforto e energia as tarefas do dia a dia. Tudo isso sem nenhum risco de lesão corporal, já que o Pilates não causa dores musculares posteriores. A melhora da autoestima do praticante é natural, pois ele se sentirá mais saudável, indepentende e fortalecido.
Geração Fitness: Cada vez mais, o público frequentador de academias tem descoberto as vantagens da prática do Pilates na busca pelo corpo saudável, forte e harmonioso..
No comando
Nascido e criado no Rio de Janeiro, onde se formou fisioterapeuta, Erick Assis chegou a Brasília em 2004, aos 25 anos de idade. A fim de mudar de vida profissional e pessoal, dedicou-se intensamente aos pacientes em hospitais, residências, casas de idosos entre outros lugares por onde passou. Buscando implantar sua filosofia de trabalho, decidiu montar sua própria empresa, que busca o respeito, carinho e atenção aos pacientes, despertando neles a energia positiva com palavras de incentivo, qualidade no atendimento, tudo isso num ambiente agradável e familiar entre clientes e profissionais. A excelência no resultado final é a meta a ser alcançada por todos que trabalham na empresa.
Hoje aos 33 anos e próximo de alcançar nove anos em Brasília, Erick conseguiu realizar uma de suas meta: consolidar uma rede de estúdios com excelência no atendimento ao público, formando novos profissionais que buscam esta mesma filosofia de trabalho.
Serviço:
Balance Pilates
(61) 3468-2487/8571-6008
MAIS INFORMAÇÕES:
Donna Mídia Comunicação
Charlotte Vilela
(61) 3409-1065/ 8151-2400
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